মোবাইলের লেখা দূরে সরিয়ে পড়তে হচ্ছে? প্রেসবায়োপিয়া কী, কোন চশমা উপযুক্ত—জেনে নিন।
চল্লিশের কাছাকাছি বয়সে অনেকেই লক্ষ করেন, মোবাইলের লেখা বা ওষুধের প্যাকেট পড়তে হাত লম্বা করে দূরে ধরতে হচ্ছে। কম আলোতে সমস্যা আরও বাড়ে। একে বলে প্রেসবায়োপিয়া বা বয়সজনিত কাছের দৃষ্টির সমস্যা। এটি কোনো রোগ নয়, বরং চোখের লেন্সের নমনীয়তা কমে যাওয়ার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
লক্ষণ
- কাছের লেখা ঝাপসা দেখা, দূরের দৃষ্টি ঠিক থাকা
- পড়ার সময় চোখে চাপ বা মাথাব্যথা
- কম আলোতে পড়তে বেশি অসুবিধা
- সুই-সুতা, তাসবিহ গোনা বা হিসাব লেখায় সমস্যা
সমাধান কী
রিডিং গ্লাস: যাদের দূরের দৃষ্টি ভালো, তাদের শুধু পড়ার সময় চশমা লাগে।
বাইফোকাল লেন্স: একই লেন্সের ওপরের অংশে দূরের এবং নিচে কাছের পাওয়ার থাকে।
প্রগ্রেসিভ লেন্স: দূর, মাঝারি ও কাছের পাওয়ার ধীরে ধীরে মিশে যায়, বাইরে থেকে দাগ দেখা যায় না। শুরুতে কয়েক দিন অভ্যস্ত হতে সময় লাগে।
ফুটপাতের রেডিমেড চশমা কেন নয়
রেডিমেড রিডিং গ্লাসে দুই চোখে একই পাওয়ার থাকে এবং দুই লেন্সের কেন্দ্রের দূরত্ব আপনার চোখের মাপের সঙ্গে নাও মিলতে পারে। অনেকের দুই চোখের পাওয়ার আলাদা বা Astigmatism থাকে। ভুল চশমায় মাথাব্যথা ও চোখে চাপ বাড়ে।
পাওয়ার বদলাবে কি?
সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়স পর্যন্ত কাছের পাওয়ার ধীরে ধীরে বাড়ে। তাই প্রতি ১–২ বছরে পাওয়ার পরীক্ষা করানো ভালো।
শুধু চশমা নয়, পূর্ণ চোখ পরীক্ষা
চল্লিশের পর চোখের চাপ ও রেটিনাসহ পূর্ণ চোখ পরীক্ষা করানো জরুরি, কারণ এই বয়স থেকেই গ্লুকোমা ও ছানির ঝুঁকি বাড়তে থাকে। চশমা নিতে গিয়েই অনেক সময় এসব রোগ শুরুতে ধরা পড়ে। গ্লুকোমা সম্পর্কে জানুন গ্লুকোমা ও চোখের চাপের চিকিৎসা পাতায়।
ALO Eye Hospital-এ চোখ পরীক্ষা করে সঠিক পাওয়ার নির্ধারণ করা হয় এবং হাসপাতালের অপটিক্সে প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী মানসম্মত লেন্স ও ফ্রেমে চশমা তৈরি করা যায়। দেখুন চোখের পাওয়ার ও চশমা সেবা ও অপটিক্স ও হাসপাতাল সহায়ক সেবা।
মনে রাখুন
- কাছের দৃষ্টি কমা বয়সের স্বাভাবিক পরিবর্তন—এতে লজ্জা বা ভয়ের কিছু নেই।
- দুই চোখের পাওয়ার আলাদা হতে পারে, তাই পরীক্ষা করেই চশমা নিন।
- প্রগ্রেসিভ লেন্সে অভ্যস্ত হতে কয়েক দিন সময় দিন; মাথা নয়, চোখ নামিয়ে পড়ার অভ্যাস করুন।
- পড়ার সময় পর্যাপ্ত আলো রাখুন—এতে চোখের চাপ অনেক কমে।
চোখের যেকোনো সমস্যায় আমরা পাশে আছি
এই লেখা সাধারণ সচেতনতার জন্য; নিজের চোখের সমস্যায় অবশ্যই চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বহির্বিভাগ খোলা।
আমাদের সেবাসমূহ যোগাযোগ করুনআরও পড়ুন
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন? এই ১০টি নিয়ম না মানলে বিপদ
কন্টাক্ট লেন্স সুবিধাজনক, কিন্তু অপরিচ্ছন্নভাবে ব্যবহার করলে কর্নিয়ার মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে।
অপটিক্স কাউন্টারে প্রেসক্রিপশন যাচাই: ভুল চশমা এড়ানোর ধাপ
একটি দশমিক বা চিহ্নের ভুলে রোগীর চশমা অকেজো হয়ে যায়। অর্ডার থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত যাচাইয়ের নিয়ম।
মোবাইল-কম্পিউটারে চোখ ক্লান্ত? ২০-২০-২০ নিয়মে আরাম পান
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন দেখলে চোখ শুকিয়ে যাওয়া, মাথাব্যথা ও ঝাপসা ভাব হয়। সহজ কিছু অভ্যাসে মিলবে স্বস্তি।