সানগ্লাস শুধু ফ্যাশন নয়—সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ছানি, প্টেরিজিয়াম ও রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
বাংলাদেশে বছরের বড় একটা সময় প্রখর রোদ থাকে। এর সঙ্গে রাস্তার ধুলা, ইটভাটার ধোঁয়া আর বাতাস—সব মিলিয়ে আমাদের চোখ প্রতিদিন নানা ঝুঁকির মুখে থাকে। অনেকেই সানগ্লাসকে শুধু ফ্যাশনের জিনিস মনে করেন, কিন্তু সঠিক সানগ্লাস আসলে চোখের সুরক্ষা-সামগ্রী।
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV) চোখের যে ক্ষতি করে
- ছানি: দীর্ঘদিন UV রশ্মির সংস্পর্শ ছানি তাড়াতাড়ি হওয়ার একটি কারণ
- প্টেরিজিয়াম: চোখের সাদা অংশে মাংস বাড়ার প্রধান কারণ রোদ ও ধুলা
- চোখের পাতার চামড়ার ক্ষতি: দীর্ঘমেয়াদে চামড়ার রোগের ঝুঁকি
- রেটিনার ক্ষতি: সরাসরি সূর্যের দিকে তাকালে, বিশেষ করে সূর্যগ্রহণ খালি চোখে দেখলে রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে
কারা বেশি ঝুঁকিতে
কৃষক, জেলে, নির্মাণশ্রমিক, রিকশা ও মোটরসাইকেল চালক, ট্রাফিক পুলিশ, খেলোয়াড় এবং যারা দিনের বেশির ভাগ সময় বাইরে কাজ করেন। ছানি অপারেশনের পর রোগীদেরও রোদ ও ধুলা থেকে চোখ রক্ষা করা জরুরি।
ভালো সানগ্লাস চিনবেন যেভাবে
- UV400 বা ১০০% UV সুরক্ষা লেখা আছে কিনা দেখুন। গাঢ় রঙ মানেই ভালো সুরক্ষা নয়—সুরক্ষা ছাড়া গাঢ় কাচ মণি প্রসারিত করে আরও বেশি UV ঢুকতে দেয়
- চোখের চারপাশ ভালোভাবে ঢাকে এমন বড় বা র্যাপ-অ্যারাউন্ড ফ্রেম
- লেন্সে আঁচড় বা ঢেউ নেই, তাকালে জিনিস বাঁকা দেখায় না
- যাদের চশমার পাওয়ার আছে, তারা পাওয়ারযুক্ত সানগ্লাস বা ফটোক্রোমিক লেন্স নিতে পারেন
আরও কিছু সুরক্ষা
- চওড়া কিনারার টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন
- মোটরসাইকেল চালানোর সময় ভাইজরযুক্ত হেলমেট বা চশমা পরুন
- ধুলাবালিতে চোখ কিচকিচ করলে ঘষবেন না, পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে নিন
- সূর্যগ্রহণ কখনো খালি চোখে বা সাধারণ সানগ্লাসে দেখবেন না
শিশুদের চোখও রক্ষা করুন
শিশুরা বাইরে বেশি সময় কাটায় এবং তাদের চোখের লেন্স বেশি স্বচ্ছ, তাই UV রশ্মি সহজে ভেতরে পৌঁছায়। খেলার সময় টুপি এবং প্রয়োজনে শিশুদের উপযোগী সানগ্লাস ব্যবহার করা যায়।
ALO Eye Hospital-এর অপটিক্সে পাওয়ারযুক্ত ও সাধারণ সানগ্লাস এবং মানসম্মত লেন্সের বিষয়ে পরামর্শ পাওয়া যায়—দেখুন অপটিক্স ও হাসপাতাল সহায়ক সেবা। প্টেরিজিয়াম সম্পর্কে জানুন অন্যান্য চক্ষু সার্জারি পাতায়।
মনে রাখুন
- সানগ্লাস কেনার সময় রঙ নয়, UV সুরক্ষা দেখুন।
- রোদ ও ধুলা থেকে চোখের সুরক্ষা অনেক চোখের রোগের ঝুঁকি কমায়।
চোখের যেকোনো সমস্যায় আমরা পাশে আছি
এই লেখা সাধারণ সচেতনতার জন্য; নিজের চোখের সমস্যায় অবশ্যই চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বহির্বিভাগ খোলা।
আমাদের সেবাসমূহ যোগাযোগ করুনআরও পড়ুন
প্টেরিজিয়াম বা চোখের মাংস বৃদ্ধি: রোদ-ধুলা থেকে চোখ বাঁচান
চোখের সাদা অংশ থেকে ত্রিভুজাকার মাংস কর্নিয়ার দিকে বাড়ছে? কারণ, প্রতিরোধ আর কখন অপারেশন লাগে।
কোন চোখের রোগী অপেক্ষা করতে পারবেন না: জরুরি রোগী চেনার গাইড
কিছু চোখের সমস্যায় প্রতিটি মিনিট মূল্যবান। রিসেপশন, নার্স ও সহকারীদের জন্য দ্রুত ট্রায়াজ নির্দেশনা।
চোখে আঘাত বা কিছু পড়লে প্রথম ১০ মিনিটে যা করবেন
রাসায়নিক, ধুলা, ধানের পাতা বা আঘাত—চোখের দুর্ঘটনায় সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা দৃষ্টি বাঁচাতে পারে।