চোখে বালি পড়ার অনুভূতি, জ্বালা আর দিনের শেষে ক্লান্তি—এগুলো শুকনো চোখের লক্ষণ হতে পারে।
আমাদের চোখের সামনের অংশ সবসময় একটি পাতলা অশ্রুর স্তরে ঢাকা থাকে। এই স্তর চোখকে আর্দ্র রাখে, জীবাণু থেকে রক্ষা করে এবং পরিষ্কার দেখতে সাহায্য করে। অশ্রু কম তৈরি হলে বা দ্রুত শুকিয়ে গেলে যে সমস্যা হয়, তাকে Dry Eye বা শুকনো চোখ বলে।
লক্ষণ
- চোখে জ্বালাপোড়া ও কিচকিচ ভাব
- বালি বা কিছু পড়ে আছে এমন অনুভূতি
- চোখ লাল হওয়া, দিনের শেষে বেশি
- আশ্চর্যজনকভাবে হঠাৎ বেশি পানি পড়া
- পড়া বা স্ক্রিন দেখার সময় ঝাপসা ভাব, পলক ফেললে পরিষ্কার হয়
কারণ ও ঝুঁকি
- বয়স বাড়া, বিশেষ করে মেনোপজের পর নারীদের
- দীর্ঘক্ষণ মোবাইল-কম্পিউটার ব্যবহার
- এসি রুম, ধুলাবালি ও ধোঁয়া
- কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার
- কিছু ওষুধ যেমন অ্যালার্জি বা রক্তচাপের কিছু ওষুধ
- চোখের পাতার তেলগ্রন্থির সমস্যা (Meibomian Gland Dysfunction)
- বাত বা থাইরয়েডের কিছু রোগ
ঘরে যা করতে পারেন
- স্ক্রিনে কাজের সময় ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলুন এবং ঘন ঘন পলক ফেলুন
- এসি বা ফ্যানের বাতাস সরাসরি মুখে না লাগান
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- চিকিৎসকের পরামর্শে চোখের পাতায় হালকা গরম সেঁক ও পাতা পরিষ্কার রাখুন
- ধূমপান ও ধোঁয়াযুক্ত পরিবেশ এড়িয়ে চলুন
চিকিৎসা
শুকনো চোখের ধরন ও মাত্রা অনুযায়ী চিকিৎসা ভিন্ন হয়। কৃত্রিম অশ্রুর ড্রপ, জেল, পাতার যত্ন এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রদাহ কমানোর ওষুধ দেওয়া হয়। কোন ড্রপ, দিনে কতবার—তা চিকিৎসক পরীক্ষা করে ঠিক করবেন। প্রিজারভেটিভযুক্ত ড্রপ দিনে অনেকবার ব্যবহার করলে উল্টো ক্ষতি হতে পারে, তাই নিজে থেকে দীর্ঘদিন ড্রপ ব্যবহার করবেন না।
কেন উপেক্ষা করবেন না
দীর্ঘদিন চিকিৎসাহীন শুকনো চোখে কর্নিয়ার ওপরের স্তরে ক্ষত হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এ ছাড়া ছানি বা অন্য কোনো অপারেশনের আগে শুকনো চোখ নিয়ন্ত্রণে আনা জরুরি।
ALO Eye Hospital-এ Dry Eye-এর মূল্যায়ন ও চিকিৎসা করা হয়। বিস্তারিত দেখুন কর্নিয়া ও চোখের সামনের অংশের চিকিৎসা এবং প্রয়োজনে চোখের পরীক্ষা ও ডায়াগনস্টিক পাতা।
মনে রাখুন
- শুকনো চোখ দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা হতে পারে; নিয়মিত যত্ন ও ফলোআপেই ভালো থাকা যায়।
- কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীদের শুকনো চোখ হলে লেন্স পরার সময় কমানো প্রয়োজন হতে পারে।
- চোখ ঘষলে জ্বালা আরও বাড়ে—পরিবর্তে পরিষ্কার, ঠান্ডা ভেজা কাপড় চোখের ওপর রাখতে পারেন।
চোখের যেকোনো সমস্যায় আমরা পাশে আছি
এই লেখা সাধারণ সচেতনতার জন্য; নিজের চোখের সমস্যায় অবশ্যই চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বহির্বিভাগ খোলা।
আমাদের সেবাসমূহ যোগাযোগ করুনআরও পড়ুন
ধান কাটার মৌসুমে চোখে খোঁচা: কর্নিয়ার আলসার থেকে সাবধান
ধানের পাতা বা গাছের ডালের সামান্য খোঁচা থেকে কর্নিয়ায় ছত্রাকের সংক্রমণ হয়ে দৃষ্টি হারানোর ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
চোখ লাল হলে কী করবেন, কী কখনোই করবেন না
চোখ লাল হওয়ার কারণ সাধারণ অ্যালার্জি থেকে শুরু করে জরুরি রোগ পর্যন্ত হতে পারে। কোনটি বিপদের সংকেত জেনে নিন।
চক্ষু ক্লিনিকে সংক্রমণ প্রতিরোধ: হাত ধোয়া থেকে যন্ত্র জীবাণুমুক্তকরণ
চোখ ওঠার মতো সংক্রমণ ক্লিনিক থেকেই ছড়াতে পারে। প্রতিটি স্টাফের জন্য দৈনন্দিন সংক্রমণ প্রতিরোধের নিয়ম।